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履けそうなデニム☆
先日のブログに書いた『履けないデニム』。。。

毎日続けたウォーキングやらコアリズムやら、

ピンクレディーの『UFO』を振りつきで踊ったりして(笑)


なんと!!! 履けそうなデニムになりましたぁぁぁぁ(惜しいッ汗


ジッパーと、ボタンが2つついているのですが、

■ジッパーが上まであがりましたぴかぴか
■更に、一番上のボタンがとまりました。

難攻不落なのは、真ん中のボタンです!
たぶん一番腰の張っている位置についているボタンなので、
これはなかなか手ごわそうですレンチ


コアリズムは、かなりウエストに効きますぴかぴか
その名の通り、体幹のコアマッスルを鍛えるので、
細くなるというよりは、引き締まる感じですさくらんぼ

このままいったら、ボディビルダーでは?????

と、ちょっと不安になりましたが、
普通にトレーニングしてるくらいじゃ、あんな筋肉はつかないそうなので一安心(笑)

それにしても、ちょっと前と比べると、随分体重は落としにくくなりました下向き
なので、あまり体重の増減には一喜一憂せず、
見た目のラインをシェイプアップすることと、
筋力をUPして、基礎代謝をあげるようにがんばります上向き上向き

自分の中に掲げたナイショの目標に向かってガンバルゾーイグー


JUGEMテーマ:健康

| 美容・健康 | 11:38 | comments(6) | trackbacks(0) | 福田温子 |
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素晴らしいことです!
引き続きがんばってください☆
私も今日から心えお入れ替えて自炊中心の食生活をはじめました〜
| とみこ☆ | 2009/05/02 10:33 PM |
初コメントありがとうございます!
続ける事が大切ですね〜何でも。
引き続き諦めずにがんばります☆

とみこ☆さんも自炊生活なんて素晴らしいです!!
とみこ☆さんのような優しいお味がしそうですね(^▽^)
ぜひ今度ごちそうしてくださいませ〜♪

Love, Atsuko.
| >とみこ☆さんへ | 2009/05/03 10:13 AM |
履けそうなデニムになったんなてスゴイ〜っ!!
おうちで無理矢理履いてればボタンも締まるようになるんじゃないかな?!(甘い?)
デニムって伸びるし^^;
年齢で代謝は下がっちゃうけど、体重より見た目を引き締めるのが大事よね☆
| Lisa | 2009/05/04 1:35 AM |
目指せLisa脚☆のふくぽんです!
履けそうな感じにはなりましたが、履けるまでは・・・もうちょい。
真ん中のボタン、無理やり閉めたらいけそうだけど、ちょっと力入れたら飛んでしまいそう(笑)茶花のCMみたいにw

やっぱり代謝は下がりますね↓↓
YOGAとかジョギングもメニューに加えてがんばります(^▽^)
Lisaさんオススメのエクササイズとかあったら教えてくださいませ♪

Love, Atsuko.
| >Lisaさんへ | 2009/05/05 10:17 AM |
コアリズム、ずっと悩んでいて、まだ買っていません。。。
まぁ、買えばいいってものではないのですけど^^;
ちゃんと実践して結果を出しているいるふくぽんさんは素晴らしい!
| P | 2009/05/06 2:32 PM |
コメントありがとうございます!

そうですよね〜確か新年会かどこかで、コアリズムやりたいって話しましたよね(^-^)

私も毎日はやってないですよ(^^;; 好きな動きを覚えて、気がついたら適当にやったりしてます。

よろしければ今度DVDお貸ししますので、お試しくださいませ☆


Love, Atsuko.
| >Pさんへ | 2009/05/07 9:51 AM |










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