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とうとう入会。
遂に、遂に!入会してしまいました。



スポーツクラブジョギング

もちろん、目的はシェイプアップです(汗)汗
会員証の顔、ちとコワイね…冷や汗

私が入会したジムで、ちょうど『脂肪燃焼コース』というのが設定されていて、
迷わず参加!早速、メニューを作成していただきできる限りこなしていますラッキー
ただ、マシンと1対1でトレーニングするのは飽きちゃって続かないのは今までの経験からよ〜〜〜く分かっているので、
スタジオプログラムを交えながら、大好きなダンスやエアロビ系のクラス
楽しみながら身体を動かす事にしてます嬉しい
だって、負担になると続かないから(笑)

ボクシングとかキック系のプログラムもかなり楽しいですぴかぴか
チャランボ!!(←それはキック違いですw)

さらに、最寄り駅の1駅前で降りて、
家までのウォーキングジョギングも合わせて再開!!
(これは結構イイですよ♪以前やって3〜4kg痩せました。今は戻っちゃったケドw)
| 美容・健康 | 23:23 | comments(0) | trackbacks(0) | 福田温子 |
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